El poder de la Risoterapia
Que la risa es una de las mejores terapias, no es nada nuevo. Pero, ¿qué ocurre cuando lo trasladamos al ámbito laboral? ¿Qué beneficios aporta? Como empresa especializada en Team Building en Madrid, podemos dar fe de que la Risoterapia es una de las mejores y más gratificantes actividades que podemos realizar en común. Hoy, vamos a hablar de todo lo positivo que la risa aporta tanto de forma individual a cada uno de los miembros del equipo, como al grupo, fomentando la cohesión, las relaciones entre ellos y, por supuesto, haciendo posible un entorno de trabajo mucho más agradable y sano.
Para empezar por el principio (como debe ser) ;) , diremos que la Risoterapia es una metodología alternativa que se basa en uno de los elementos humanos esenciales: la risa. Muchos son los estudios a lo largo de los años que han demostrado las múltiples ventajas que ésta proporciona a nuestro organismo, a nuestra salud. ¿Sabías que los expertos recomiendan reírse al menos durante 1 minuto tres veces al día para tener una vida más sana y más feliz?
Las famosas endorfinas y adrenalina que son las responsables de nuestro estado de ánimo son liberadas cuando nos reímos. Y son precisamente estas endorfinas las que nos enseñan a afrontar mejor otros aspectos negativos (como el dolor), además de ayudar a cuidarnos, por ejemplo, bajando nuestra presión arterial, fortaleciendo el corazón, haciendo más fuerte a nuestro sistema inmune… Visto lo visto, ¿qué razones tendríamos para no practicarlo, incluso en el trabajo?
Conectados entre sonrisas: Risoterapia y team building en Madrid
Si algo caracteriza a la risa es su facilidad de contagio, algo que hace que sea un elemento estupendo para aplicar en grupo. ¿Cómo conseguimos entonces trabajar esta risa colectiva? ¿En qué consisten estas actividades de team building para empresas basadas en Risoterapia? Pues, fundamentalmente, en aprender a reírnos del mundo, pero también de nosotros mismos. En saber dar a cada cosa o problema el valor real que tiene, “desdramatizando” todo aquello que nos sucede en nuestro día a día (y ello incluye el entorno laboral, claro está) y trabajando en un enfoque más sano y optimista de la vida.
Entre nuestra oferta de actividades de team building en Madrid, contamos con una muy especial, basada en estas técnicas de Risoterapia, y a la que hemos llamado Conectados entre sonrisas. Su objetivo es conseguir que el equipo se sienta más unido y conectado que nunca, a través de una divertida dinámica de juegos, baile, movimiento… siempre enfocados a que el equipo juegue, disfrute y, como no, ría a carcajadas.
De esta forma, dejamos aparcados nuestros prejuicios y limitaciones para pasar una fantástica velada, llena de risa y diversión, que compartimos con ese entorno y esos compañeros de trabajo con los que no estamos acostumbrados quizás a mostrar nuestra faceta más divertida y sincera porque tenemos otro rol, el laboral.
Risoterapia en la empresa. ¿Qué ventajas tiene?
- Genera un clima de acercamiento y cohesión en el grupo, estrechando lazos entre ellos.
- Ayuda a mejorar la motivación personal y laboral y el compañerismo, ya que favorece también la empatía.
- Es un potente antídoto contra el estrés, la ansiedad y el cansancio, favoreciendo un clima de relajación y bienestar.
- Es capaz de crear un escenario donde sea más sencillo expresar nuestros sentimientos y emociones.
- Favorece la creatividad, tanto a nivel individual como del grupo.
Por todo ello, es una actividad (que puede realizarse tanto indoor como outdoor) especialmente recomendada en casos como: reorganizaciones y creación de nuevos equipos, para mejorar los resultados y el clima de las reuniones de empresa y el trabajo en equipo, en el lanzamiento de nuevas ideas e iniciativas, etc.
¿Dispuesto a liberar todas esas endorfinas acumuladas? Atrévete a descubrir el poder la risa también en tu entorno laboral. Porque como dijo el actor francés Gerard Jugnot: “La risa es como los limpiaparabrisas: aunque no detiene la lluvia, nos permite avanzar”.
